山の楽しみ方がギュッとつまった登山ブログを目指します☆

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【山の紫外線対策】登山時の日焼け対策&下山後のアフターケアについてまとめてみました☆

登山を続けていく上で切り離すことができない「日焼け」問題について…。 紫外線量がもっとも多くなるのは春から夏です。山に登って標高が上昇すると、紫外線の量も増加します。標高の高い山に登る時は特に気をつけたいですね。 太陽からの紫外線を多く浴び

残雪期の【遠見尾根】を歩く☆北アルプスの名峰を眺めながら絶景ランチを満喫しました♪

3月末、首都圏の緊急事態宣言が解除された次の週末に最後の雪山へ。今シーズンはまだ1度も使っていない12本アイゼンをやっと使うことができました(笑) 目指したのは五竜岳へと続く雪の「遠見尾根」です。いつかここで雪上テント泊ができたらいいなぁ〜

雪原歩きを楽しむスノーシューのコース紹介[Part.4]〜菅平高原の【根子岳】で迫力満点☆冬の名物「スノーモンスター」に会い行こう♪

昨シーズンからスタートしたスノーシューの魅力を存分に楽しむためのおすすめコース紹介♪ 12本アイゼン&ピッケルを使ったガッツリ雪山登山も良いのですが…。 傾斜の少ないコースでフカフカな雪の感触を味わい、雪景色を眺めながらのんびり歩く

クリスマスにぴったりな山ごはん&キャンプ飯☆レシピ

クリスマスに作りたい山ごはんレシピを紹介します☆ 屋外でも作りやすい簡単で扱いやすい食材を使ってます。「Xmas登山」や「Xmasキャンプ」にもオススメ♪ クリスマスに合う山ごはん、こちらも合わせてご覧ください↓    

簡単&軽量&日持ち食材de山ごはん☆包んで焼くだけ!山ごはんにピッタリな【ホイル焼きレシピ】

キャンプ飯、BBQでも人気の包んで焼くだけのアルミホイル料理☆ 組み合わせ次第で様々な食材を楽しめます。 山の上でもフライパン1つで簡単、アルミホイルのまま出せばお皿も汚れないから後片付けが楽々です!1人分ならホットサンド器でも出来ちゃうの

今シーズン初の雪山☆ 11月でこの積雪量を楽しめるのは北アルプスだからこそ!美しすぎる景色に魅了された雪の【爺ヶ岳】

駆け込みで冬季通行止めになる直前の「爺ヶ岳」に登ってきました☆  雪深い北アルプスの山々の雪景色を見るのはなかなか大変です。通行止めで登山口まで入れないので登れる山は限られてしまう。厳冬期は天候が安定しないので残雪期まで待つしかなかったり。

2020年ハロウィン登山☆紅葉ピークの【両神山&東岳】で秩父の山々を堪能〜♪

2020年のハロウィン登山♪ 気持ちの良い秋晴れの登山日和に紅葉ピークの「両神山」に登ってきました☆  ちょうど八丁尾根の紅葉が素晴らしいとのことでしたが、難易度が高そうなのでメインルートの「日向大谷」からピストンを選択。体力に余裕があった

山とキャンプを同時に満喫☆栃木県奥日光で紅葉ハイキング【小田代ヶ原】&【菖蒲ヶ浜キャンプ場】湖畔キャンプ

コロナ渦で自然や健康、3蜜を避けられるアウトドアに関心を持つ人が増えているんだとか。特に第三者との接触を避けながら楽しめる「キャンプ」に注目が集まっているようです。アウトドアの魅力に気づく人が増えるのは嬉しいことですね〜♪ 私もキャンプは年

ゴンドラ利用で手軽に絶景の稜線へ②〜紅葉と絶景を1泊で楽しむ秋の初小屋泊【五竜岳】〜

毎年恒例となっていた北アルプス秋の紅葉テント泊。昨年は予定が合わず行けなかったので今年こそはと計画を立てていました。  今年の自分の体力と天候を見ながら選んだのは「五竜岳」。スペースが広くないので土日のテン場争いに勝てる気がせず後回しにして

険しい縦走途中に現れるオアシスのような楽園【五色ヶ原】で贅沢キャンプ体験☆

4ヶ月ぶりの唐松岳登山でひどい筋肉痛を5日間も味わい(笑)、筋力が戻ってきたことを確認して挑んだ2泊3日夏のテント泊。  選んだのは北アルプス北部、立山から薬師岳への険しい道の途中に存在するオアシスのような場所「五色ヶ原(ごしきがはら)」で